”Vad kan du göra här och nu för att vända på ditt liv? Det allra första är att göra en lista över allt det som du kan vara tacksam över. Det förändrar din energi och börjar också påverka ditt sätt att tänka. Innan du har gjort den här övningen kanske du tänker mest på allt det du inte har, på dina problem och svårigheter, men när du gör den här övningen börjar du gå i en annan riktning. Du börjar vara tacksam för allt det du är nöjd med.”
- Joe Vitale

Man går oftast i en dimma av otacksamhet, problem och hinder och man stannar aldrig riktigt upp och frågar sig vad allt negativt grundar sig på. Oftast är man bara negativ för att det är enklast att vara det, det går på automatik. Jag kan bara prata från mig själv och jag har gått i den där dimman i 20 år nu och för mig är det ganska svårt att stanna upp och försöka vända det negativa till det positiva, men jag kämpar på. Jag vill ju leva ett liv i tacksamhet, glädje, positivitet.

Brukar ni påminna er själva om vad ni har att känna tacksamhet inför?