ida: proteinsmoothie
Efter ett pass kickboxning är det bra med en proteinsmoothie(Y)
SUPERGOD och nyttig!
banan, rått ägg, röda vinbär, citron saft, linfrön och fil.
protein tillsammans med kolhydrater (som min smoothie) efter träningen reparerar muskelcellerna som att du brutit ner under gympasset.
info hittade jag här
SUPERGOD och nyttig!
banan, rått ägg, röda vinbär, citron saft, linfrön och fil.
protein tillsammans med kolhydrater (som min smoothie) efter träningen reparerar muskelcellerna som att du brutit ner under gympasset.
info hittade jag här
