Känner du som jag, att den onyttiga maten, all godis och alla bullar har blivit för mycket? Känner du att det kanske är dags att ge kroppen vad den behöver och förändra livsstilen lite? Jag har iallafall försökt göra en del förändringar och alla är inte lika lätta. Som att sluta äta en massa godis är fruktansvärt svårt för mig, men jag måste finna någon slags inre självdiciplin och se något slags mål med det hela.

Jag vill iallafall tipsa er okunniga om två riktigt bra bloggar som håller sig till NATURLIG mat, inga jävla soppor och orimliga dieter. Det här är real deal. Jag har aldrig trott på dieter utan mer på att äta en nyttigare kost i samband med motion vilket dessa två tjejer är noga med att trycka på!!

Jag.vill.ha.allt! h&m.nelly.ellos.sportamore.stadium.

Efter ett pass kickboxning är det bra med en proteinsmoothie(Y)
SUPERGOD och nyttig!


banan, rått ägg, röda vinbär, citron saft, linfrön och fil.

protein tillsammans med kolhydrater (som min smoothie) efter träningen reparerar muskelcellerna som att du brutit ner under gympasset.

info hittade jag här

blev uppringd imorse av jobb så det var bara att ställa in sig på jobb 09:00 - 15:30.
Jag han aldrig blogga när jag kom hem, hade fullt upp med att hittat träningskläder och trycka i mig en banan och sedan var det dags för kickboxning kl 17:00 - 18:00. Dages träning var superkul!
vi fick träna sparkar, uff va jag tycker det är coolt/ roligt. Vill bli skit bra på kickboxning!



Så här bra skulle man ju vilja bli!

Jag har hunnit med en promenad innan frukosten, väldigt skönt! Till frukost idag blev det fil med solroskärnor, nötter och hallon, en finn-krisp med keso på och så drack jag c-vitamin!
Jag har fullt schema hela veckan nu, men det ska bara bli kul! Idag åker jag till Västerås (igen) och sover över hos A & T, imorgon och på torsdag är det utbildning för oss som ska jobba som studentambassadörer på Mälardalens högskola och på fredag ska jag till västerås igen på möte med min mentor. :-) Hoppas även på ett annat möte!

ooojajaa!
Kom nyss hem från en timmes kickboxning. Gissa om jag svettades floder! Fifäään vilken träning.
I början var jag lite nervös eftersom sist när jag, lisa och min kusin skulle träna så höll vi alla tre på att svimma/spy efter UPPVÄRMNINGEN!!
Men det berodde förmodligen på att vi var de enda som ALDRIG hade tränat kickboxning och att de andra redan hade tränat i en termin ;)

Iallafall det var sjuuukt kul och jag kommer garanterat forsätta! 
så galet bra träning. Längtar till onsdag!! 


Jag supernöjd efter en timmes kickboxning. ÅH VILKEN REN OCH FIN SPEGEEEEL!