"Jag är bäst. Jag sa det redan innan jag visste att jag var det."

Ja, jag skriver nog endel om självkänslan och tänker nog desto mer på den. Jag försöker hela tiden jobba med min självkänsla men ibland tappar man bort sig i allt och då blir man inte och må så bra. För mig handlar självkänsla om att tycka att man duger fast man inte är snyggast, bäst, roligast, har det häftigaste livet, mest med pengar och ja, ni fattar nog! För mig är självkänsla också att våga stå upp för sig själv, våga yttra sig, tycka att det man har att säga är lika viktigt som alla andras åsikter och att våga stå upp för sig själv och inte acceptera att någon beter sig som en idiot mot en eller är elak mot en på något sätt. Ni kan ju tänka er Isabella Löwengrip, precis så!

Men jag har också märkt att det handlar om någonting annat också, det handlar om att tro att man är en person som kan klara av det mesta. Under en period nu har jag mest gått och tänkt att "nej, det där kan inte jag" eller "nej gud, jag kan inte bli det där" osv osv. Sådana tankar trycker sakta men säkert ner en i skorna och efter många upprepande tankar så tycker man inte att man är värd ett dugg, man är ju inte bra heller...



Känner ni igen er? Har ni isf tänkt på det? Brukar ni sätta krokben på er själva? Om ni känner igen er så vill jag att ni gör en lite övning! Skriv ner en lista på saker du drömmer om, som du skulle vilja göra, se, träffa, vara och tänk STORT! Här är min lista:

* Jag vill vara snäll mot mig själv, älska mig själv och aldrig ta skit. Jag vill vara en positiv människa som ser det goda i ALLT och som unnar andra lycka och framgång. Jag vill vara tacksam och glad för att jag är jag och för att jag har det jag har. (EN väldigt svår dröm, men den ska bli sann såklart!)
* Jag vill bli framgångsrik, tjäna bra med pengar och inte behöva välja mellan den där skidresan till Sälen eller utlandsresan till ett varmare land. Jag vill kunna bjuda med mig personer som betyder mycket för mig, på dessa resor. Kunna unna andra lite vardagslyx!
* Jag vill ha fantastiska barn som lever efter samma tanke som jag, att livet är gott att leva och jag vill att mina barn ska få med sig en självkänsla som får dem att nå så högt de vill.
* Jag vill bli instruktör i BodyPump, BodyCombat och lite annat kul!
* Jag vill resa runt och se så mycket av världen som möjligt. Jag vill uppleva saker, min rädsla ska aldrig få hindra mig.
* Jag vill bli igenkänd på gatan och bli bjuden på lyxiga tillställningar!

Det här är mina drömmar och jag vet att jag kan nå dem, det enda hindret som står ivägen för att dessa drömmar ska bli uppfyllda är min egna rädsla för att misslyckas eller för att se dum ut på något vis. Det ska aldrig få hända, jag ska jobba med mig själv, stärka mig själv och nå dit jag vill!

Hur känner ni?

Lite citat och korta texter från boken: hemligheten för tonåringar.

Känner ni igen den där känslan när någonting inte står rätt till. Just den här dagen känner man sig ful, fet och äcklig? Undra varför det är så vissa dagar och andra dagar tycker man faktiskt om sig själv. Jag har märkt att när jag mår dåligt så har det alltid börjat med en negativ tanke.
Det kan vara att jag har börjat tänkt: "Gud jag är verkligen tjock" eller "Uss, vad fult hår jag har" eller "Åh, jag är så dålig. Jag fattar ju ingenting".

När en negativ tanke tar fart i huvudet skapar det alltid fler negativa tankar och tillslut ligger man i soffan och tycker att ens liv är världens sämsta. Det är nu man ska ändra på alla tankar och tänka positivt. Se det fina i livet, inte jämföra sig med andra, älska sig själv och tänka på de som är bra hos dig och ditt liv. Ens känslor bestäms så otroligt mycket utifrån vad man har för tankar. Försök och lägga märke till dig själv, som när du mår bra, vad tänker du då? Och när du mår dålig, vad har du då för tankar? Vad skiljer sig åt?!

För mig är det väldigt enkelt. När jag mår dåligt tänker jag: Ful, fet, dålig, piss, helvete, bajs, blä, fuck life osvosv. När jag mår bra däremot tänker jag: underbart, snygg, inte alls fet, livet leker, jag är bra, alla andra är bra, allt är bra. Kan ni börja se vad det är som spökar? Era tankar spökar och ibland kan det vara så otroligt svårt att förändra en tanke, för man tycker ju som man tänker just då.

Känner ni igen er eller tror ni att det är på nått annat sätt?

Believe in yourself, dream and never say never. ♥

en bricka som fia har på sitt rum. Så fint!

Jag har några frågor till er och jag vill att ni gärna svara, anonymt om ni vill det!

1. Brukar du påminna dig själv om att du är värdefull?
2. Har du någon gång sagt "Jag älska dig" till dig själv?
3. När du tittar dig i spegeln, brukar du tänka "wow, vilken tjej/kille jag är!"?